I Silkeborg Gymnastikforening er vi er klar til en ny omgang sommertræning. Sommertræning er jo lig med udendørs gymnastik, Mountain bike , løb,  .

Vi starter mandag den 7. maj kl. 18.50 med standerhejsning ved SG’s klubhus på Marienlundsvej 31, lige ved stadion og herefter går vi i gang med de forskellige aktiviteter

Som altid starter vores motion med en god opvarmning på græsset til musik, hvor alle kan være med.

Gymnastikken, her er  god motion for hele kroppen på en sjov og social måde, hvor alle kan deltage, både børn og voksne, der vil når vejret tillader det være gymnastik og lege redskaber til børnene ved klubhuset så alle aldre kan være med.

Herefter kan deltagerne vælge at gå, lunte, løbe en tur i skovene omkring klubhuset.  Der vi være mulighed for motions Mountain bike M/K cykel ture omkring i skovene sammen med instruktør Sigfred Nielsen.

Som noget nyt  er der mulighed for børnene at tage mor og far med på en løbetur . SG tilbyder ”FAMILIELØB” 4 gange om eftermiddagen fra kl 17.15 og ca. 1 time en løbe en tur på børnenes præmisser så det er dem der bestemmer tempoet og så må mor og far følge med. Kirsten Schou  står som løbe instruktør de 4 gange, det er den7. maj og 14. maj og 21. maj og 4. juni. Det er gratis at deltage.

Efter vores forskellige aktiviteter ude i den dejlige natur, er der forfriskninger i klubhuset.

Vi glæder os til at se rigtig mange til nogle dejlige sommeraftener.

Husk det koster kun 25 kr. pr. gang eller 250 kr. for en hel sæson. Børn under 18 år har gratis adgang.

Om onsdagen kl. 18.30 fra SG klubhus, har du mulighed for at deltage i ”Walk & Run”  løb og gang for begyndere og let øvede. turens længde er ca. 4-5 km. 

Som de tidligere sæsoner giver vi også mulighed for at tage idrætsmærke for M/K over 12 år på Silkeborg Atletikstadion, der trænes ca. 5 gange og der afholdes gymnastikprøve og udholdenhedsprøve. Træningsstart og orientering er torsdag den 24. maj kl. 19.00 på Atletikstadion ved den ”store låge”.

Der vil være træning på Atletik stadion: torsdag den 19. maj og 7. juni og 14. juni og mandag den 4. juni.

Formprøven afholdes for M/K mandag den 4. juni kl.: 18.00-18.45 på Sølystskolen, Gran Alle

Nærmere oplysninger se www.sgf.dk send en mail post@sgf.dk

Vel mødt

Silkeborg Gymnastik Forening

Inger K Nielsen