Effekt og body-balance
Effekt-træningen kombinerer en grundtræning, hvor der lægges vægt på bevægelighed, balance og styrke, med en rolig og kontrolleret styrketræning af mav, ryg, baller og lår.
Målet er at vedligeholde muskelstyrken
og øge bevidstheden om kroppens muskelpanser.
I modulet indgår små pulsforløb og afspænding.
Musikken er en kombination af rock og klassisk.
Info
Det foregår
Mandage, fra kl.19:00 til 20:30
Stedet er SØLYSTSKOLEN - GRAN ALLE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN
Max deltagere: Ingen begrænsning
Holdstart 30. August 2010
Pris: 500,00 kr.
Tilbage
