Rygtræning med pilates M/K
Starter med en opvarmning med udgangspunkt i bevægelighed og kropsbevidsthed.
Hele kroppen sættes i gang før der sættes fokus på styrketræning af mave- og rygmuskler.
Træningen skal inspirere til at kunne fortsætte med nogle af øvelserne derhjemme,
for derved at styrke ryggen effektivt.
Fælles instruktion til musik, men mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelsesprogram.
Medbring liggeunderlag.
Info
Det foregår Mandage, fra kl.18.00 til 19.00
Stedet er SØLYSTSKOLEN - GRAN ALLE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN
Max deltagere: Ingen begrænsning
Holdstart 30. August 2010
Pris: 450,00 kr.
Tilbage
