Program

Tilmelding
Holdet er lukket for online tilmelding

Først tager vi en god gang opvarmning i vort eget tempo. Lidt på vippebræt - styrke for armene med elastikker, og vi skal også sjippe lidt. Afslutter med en god udstrækning. Det varer ca. 50 min- 60 min, derefter spiller vi en gang volleyball.

Det hele krydres med en snak og godt grin.

Sigfred.