Program

Tilmelding

Tilmeld dig her

Motion gymnastik for Damer

Motion gymnastik har ingen alder. Det er for dem, der gerne vil bevæge sig
og komme i god form.
Vi bevæger kroppen efter evne og kommer igennem den fra top til tå. Det er
øvelser hvor alle kan deltage, selv om man ikke har dyrket gymnastik før.
Der trænes med smidighed i lette øvelser som dermed øger balanceevnen. Der
vil blive brugt forskellige redskaber som bolde og elastikker.
Vi slutter timen af med udstrækning og afslapning.
Gymnasterne må gerne medbringe et liggeunderlag og et godt humør.

Instruktøren: Kirsten Schou.
Jeg er selv aktiv gymnast og har altid dyrket gymnastik og har danset balleti mange år
Jeg har været børneinstruktør igennem mange år i Silkeborg Gymnastikforening.
Jeg har modtaget kurser i både spring og rytmisk gymnastik samt kursus iSmart Training og undervist i det.