77 - Core Ball træning med store bolde 23/24

Sølystskolen, pigesal

Mandag, kl. 17.00-18.00

Træningsperiode: 21.8.23 - 25.3.24

Kontingent: 650 kr.


Coreball Mix er funktionel træning, hvor der er fokus på at træne kroppen ”hjem igen”. Målet er en krop i balance uden smerter. I hver træning vil der være fokus på at smidiggøre fascia/bindevæv, så øvelserne bliver effektive, vi skal træne hele kroppen med styrke, let puls og sjove øvelser.

Du bliver stærkere, mere stabil, god til at koordinere og balancere. Vi bruger mange forskellige træningsredskaber til at forstærke effekten af træningen – redondobolde, vægte mv. 

Vi slutter træning med massage på foam roller.

Det er hård, men også sjov træning til god musik  - alle kan være med uanset form.

(medbring liggeunderlag)

Aktiviteter

Marts
Man
04
Core Ball træning med de store bolde
17:00 - 18:00
Sølystskolen, dreng sal
Man
11
Core Ball træning med de store bolde
17:00 - 18:00
Sølystskolen, dreng sal
Man
18
Core Ball træning med de store bolde
17:00 - 18:00
Sølystskolen, dreng sal

Trænere

Profile Image
Dorte With
27528404
7. aug. 2023, kl. 21.00 - 1. nov. 2023, kl. 00.00
650,00 kr.
Der er pt. ikke åbnet for tilmelding