72 - Rend og hop for mor og krop 25/26

Holdbeskrivelse

Holdet for alle, der trænger til det forpligtende fællesskab for at komme til træning i stedet for at lande i sofaen.

Træningen bliver kort og intensiv, så vi kan nå at få pulsen op, styrke både de store og små muskelgrupper og strække ud, inden hverdagens gøremål kalder igen.
Alle niveauer er velkomne - øvelserne bliver gennemgået, og man følger sit eget tempo/niveau.
Målet er, at man kommer træt, men med et smil på læben hjem igen.

Holdet følger skolernes ferier, dvs. vi starter allerede den 12. august og kører hele vejen frem til slut juni.

Man er også velkommen til at starte op i løbet af sæsonen - kontingentet tilpasses løbende.

Trænergruppen består af Julia, Stine, Linette, Maibritt m.fl.

Dette er ikke et gymnastikhold, så ingen svingsekvenser eller rytme. Til gengæld sniger der sig en håndstand ind i ny og næ. Og så elsker vi at krydre træningen med en omgang høvdingebold, badminton, fodbold, stikbold eller hvad deltagerne byder ind med.