85 - Glad effektiv træning 24/25

Holdbeskrivelse


Træning har fokus på

  • styrke
  • bevægelighed
  • smidighed
  • balance
  • afspænding

Der trænes med øvelser fra grundtræning, yoga, flow og mindfulness.

Vi starter med en total opvarmning, hvor hele kroppen sættes i gang.

Træningen inspirerer måske til at kunne fortsætte med nogle af øvelserne derhjemme.

Fælles instruktion med mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelsesprogram.

Medbring liggeunderlag, evtl. tæppe.

KOM OG PRØV

Kalendersymbolet viser tilmeldingsperioden for holdet.

Træningsperiode: 02.09.2024 - 07.04.2025

Info
Mandag
18:45 - 20:00
Fitness
Alle køn
Nordre Fælleshus, sal syd
Motion
8. aug. 2024, kl. 21.00 -
31. dec. 2024, kl. 00.00
725,00 kr.

Trænere

Profile Image
Eva Heiberg Andersen
Mette E. Riecke

Tilmelding

8. aug. 2024, kl. 21.00 - 31. dec. 2024, kl. 00.00
725,00 kr.
Der er pt. ikke åbnet for tilmelding