85 - Glad effektiv træning 24/25
Holdbeskrivelse
Træning har fokus på
- styrke
- bevægelighed
- smidighed
- balance
- afspænding
Der trænes med øvelser fra grundtræning, yoga, flow og mindfulness.
Vi starter med en total opvarmning, hvor hele kroppen sættes i gang.
Træningen inspirerer måske til at kunne fortsætte med nogle af øvelserne derhjemme.
Fælles instruktion med mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelsesprogram.
Medbring liggeunderlag, evtl. tæppe.
KOM OG PRØV
Kalendersymbolet viser tilmeldingsperioden for holdet.
Træningsperiode: 02.09.2024 - 07.04.2025
Info
Mandag
18:45 - 20:00
Gymnastik
Alle køn
Nordre Fælleshus, sal syd
Motion
8. aug. 2024, kl. 21.00
-
31. dec. 2024, kl. 00.00
31. dec. 2024, kl. 00.00
Trænere
Eva Heiberg Andersen
28390286
Mette E. Riecke
Tilmelding
8. aug. 2024, kl. 21.00
- 31. dec. 2024, kl. 00.00
725,00 kr.
Har du allerede en konto?
Log på